趣味として卓球を始めてみたけど…

最近運動する機会もなく、ダイエットと健康維持を兼ねて夫と卓球を始めました。
近所に卓球を出来る施設があるので、そこに週1回二人で通う事に決めました。
ラケット代やボール代、卓球ウェアには少々お金がかかりましたが、手軽に二人で出来るのがお気に入りです。

その前に生酵素ダイエットに挑戦していたんですが、思うように体重が減らなくて。どうせなら体も動かす方が効果があるかと思ったんです。そしたら旦那も一緒にしてくれて。

毎週楽しみに夫と二人で卓球をプレーしていたのですが、始めてから約1か月。なんだか腰に違和感が…。
布団から起き上がる時や座る姿勢から立ち上がる時などになんだか腰に痛みを感じます。
それは私だけではないようで、夫も同じように腰に痛みを感じるようです。

ということは、原因は二人の共通の趣味である卓球しかありません。
卓球は腰を軽く下げてプレーするので、腰に負担がかかることも多いと聞きます。
間違いなく原因はそれだろうと、夫とも珍しく意見が一致しました。

卓球は楽しいので続けたい、しかし腰の痛みは辛い。
夫と一緒に考えた末に少しでも痛みを軽減させたいと腰痛対策のマットレスを買いに行くことに決めました。

百貨店やホームセンター、通販や布団専門店など二人で色々見て回った末に、高反発マットレスの布団に決めました。
寝心地も悪くないし、これなら腰の痛みも軽減できるかも?と、ちょっと期待です。

その日の夜からさっそくそのマットレスを使って寝てみました。
寝心地抜群でなんだか腰の負担も軽減出来ている気がします。
夫も同じようで、その日は夫婦でぐっすりと眠ることが出来ました。

新しいマットレスで寝てから一カ月。腰の痛みも一時期よりは減り、起き上がる時に痛みを感じることもなくなりました。
慣れなのか、週1回卓球をプレーしても腰に大きな負担を感じることもありません。
これなら趣味の卓球を夫と続けられそうです。
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