私のニキビ体験談

私は父親に似て脂性で、中学生から高校生にかけて、
顔にニキビがたくさんできたことに悩まされていました。
思春期ということもあり、周りにどう見られているか、気持ち悪いと思われていないか、
心配で仕方ありませんでした。

また、好きな人も勿論いたのですが、やはり自分の顔が気持ち悪いと思われるかもと思ったら、
積極的に話しかけることができず、その様な自分を変えたくて、
ニキビケアを行うようになりました。

私がおこなったニキビケアで最も効果があったのは、洗顔方法を変えたことです。
今まで、朝は時間がなくて、洗顔クリームをしっかり泡立てることをしないで、洗顔していましたが、朝もしっかり泡立てる様にしました。
また、洗い方も手で顔を擦るのではなく、優しく包み込むような覆うような洗い方にして、肌に刺激を与えないようにしました。
さらに、顔をタオルで拭く時にも、ゴシゴシ拭くのではなく、
タオルで顔を押さえて、タオルに染み込ませるような拭き方に変えました。

この様に、洗顔の方法を肌にダメージをなるべく与えない様な洗顔に変えただけで、
私のニキビは日に日に少なくなっていき、高校を卒業する頃には気にならなくなりました。

私は敏感肌でもあり、自分に合う洗顔クリームを探すのも一苦労だったので、
ニキビケアをしようと思っても、使ったことのない洗顔クリームを使うことに挑戦できませんでした。
しかし、敏感肌でない人なら、ニキビに効く洗顔クリームを使用すると、さらに効果があるかもしれません。

以上が、私のニキビで悩んだことと、実践したニキビケアでした。

「お給料は我慢料」という言葉を少し理解できた気がする。

高校を卒業してから、アルバイトという形で色々な職を転々としてきたんだ。
働くって事はさ、その業種にもよるんだけど結局「お金を得る」って事が最終目的だよね。
生きている限り食べていかなければならないし、
何処かに住まなければならないし、生活する為に働くんだよね。
最近になって、自分の中で心底理解できた言葉があるんだよ。
それは、誰かから耳が痛くなるほどに聞かされていた「お給料は我慢料」って言葉。
今年の自分は縁があった関係上、内職ワークを少しずつ始めてるんだけど、
自分の貰えるお給料が「完全成果報酬」という形に仮になった場合、
そういう環境に身を置いた働き方をすると、この言葉はひどく痛感するんだよ。
確かに、家から一歩も出ないで仕事が出来るなんて非常に楽だし今の時代の便利さを感じる。
会社に雇用されて、そこまで足を運ぶまでの時間や労力だって、
苦手だったり嫌いだったりする人達と同じ空気を吸って仕事をする居心地の悪さ全て含まれて
「我慢料」のお給料を貰っていたということなんだ。
在宅仕事なら、こういう面倒な事柄は省ける。けれども報酬の単価となると確かに苦しいもの。
つまり「お給料は我慢料」という言葉は、肝心なのは業務内容でなく、
その他の煩わしい事をどれだけ我慢できるか?それらを我慢することに真の価値があるのだよ。
と言われているような気がしたんだ。
当たり前のように雇用されて、働いていた時には決して理解できなかった言葉が
、今年理解できた気がしたのでした。

気になっているオーガニック系シャンプー

恥ずかしながら、1年くらい前までシャンプーはかなり安物を使っていました。
というのは、シャンプーで髪が変わる!という経験をしたことがないからです。

ここ数年、加齢による乾燥によるものか?それとも、長年パーマとカラー(ここ1年くらいはカラーではなく白髪染め…涙)を繰り返してきたからか、髪の毛はパサパサでまとまりがなく、頭皮も乾燥してフケが出やすくなっているのが悩みです。

髪の毛のパサつきはヘアワックスで落ち着かせていたのですが、頭皮の乾燥はどうしようもなく、皮膚科に行こうかと思っていたところ、主人がネットでとあるオーガニックシャンプーがいいらしい、という口コミを見つけてきました。

あまり期待はしていなかったのですが、まずは試しに…と使ってみると、一回で髪の毛の状態が変わりました。あんなにパサついていた髪がしっとりとまとまり、頭皮のかゆみやフケも落ち着いてきたのです。

シャンプーで髪が変わることってあるんだな、と感動しつつ、もしかしたら私にはオーガニック系シャンプーが合っているのかも?と、最近は色々なオーガニック系シャンプーの情報や口コミをネットで集めています。

私が最近気になっているオーガニック系シャンプーはモーガンズ シャンプーです。

調べてみたところ、植物由来成分なんと99%で、ラベンダーやジャスミンなどのよい香りがするんだそう!
今使っているのはハーブ系の香りで、それはそれで爽やかな香りで気に入ってはいるのですが、庭園のような深い香り、というのもとても興味をひかれます。

しかも口コミで見ていると、とても泡立ちがよく、かつ仕上がりはサラサラになるんだそうで、とっても気になります。今使っているシャンプーが切れたら、次はモーガンズ シャンプーを試してみたいと思っています。

低気圧が自分に与える影響

寒い日や冷たい雨が降るような日、私は憂鬱になりがちです。
「雨の日はブルーだよね?」と親しい人と話すことは多々あり、
どうしてこんなに気持ちが沈むのかが不思議でした。

気持ちが憂鬱になるだけならまだしも、身体がむくむ感覚や頭痛などが起きる事もありました。
晴れている日は打って変わり、気持ちも明るく身体も軽い!といった具合です。

ある時、家族とその話題になったときに
「低気圧の影響が大きいよね、最近は爆弾低気圧なんて言うよ」と教えて貰いました。

そういえば、お天気ニュース番組で少しだけ聞いた事のある単語でした。
爆弾低気圧なんて言葉を聞いたのは今年が初めてだったので
「なんて迷惑な話だろう」と思っていました。

爆弾低気圧がきている時はきっと自分は元気が無いのだろうな、
と思って過ごしていたのですが毎日必ず天気予報を確認している訳ではないので
気がつくと憂鬱な自分に負けてしまい、晴れの日がくると
「昨日までの私は低気圧に負けて元気がなかったのか…」と後から気付くような日々でした。

そんな時にまた家族と低気圧の話になり、
「爆弾低気圧を予測してくれるスマホアプリがあるよ」との事でアプリを教えて貰いました。
最初に教えてくれた時にこれも教えて欲しかったな!と思いましたが
有り難く活用させて貰う事にしました。

そのアプリは「頭痛ーる」という名前で、
低気圧によって起きてしまう頭痛が何時頃から置きやすいかなどが分かる、というものです。
折れ線グラフで見やすく、とても良いアプリでした。
実際使っていると「この時間帯は元気がなくなるかもな、この日はさっさと寝よう」と憂鬱になりがちな自分の行動を調整できるようになった気がします。

理由は分からないけど憂鬱だ、という同じ悩みを持っている人は多いと思うんです。
それが気圧の影響なら、人力ではどうにもできない訳ですし上手く付き合って行く方法としてこれはいいんじゃないかな、と思いました。

ブライダルエステは花嫁気分が高まります!

結婚式前に痩せる!ブライダルエステなら5キロダイエットも可

結婚式の準備で式場に何度も足を運ぶようになり、花店や写真室や衣装室、美容室などとも打ち合わせをするときに、式に向けて自分磨きもできたらいいと思いませんか?ハレの日に備えて、心も体もきれいになって最高の花嫁姿を披露するために、必ず立ち寄る美容室に打ち合わせに立ち寄るときにはブライダルエステも勧めです。結婚式場に併設されている婚礼美容室にはブライダルエステをされていることが多いです。
当日の着付けやメイクを担当してくれる美容師さんが担当してくれることが多く、当日いきなり初対面の人に顔や体を触られるよりも、前もってお話しできることで、メイクの希望や自分の好みを伝えられたり当日までのコミュニケーションにもなってスムーズに進むメリットもありますよ。もちろんメイクや髪形のリハーサルも受けることができますよ。

ブライダルエステの一番の魅力は肌の調子を当日に合わせて絶好のコンディションに持っていくことができることです。通常のエステより、背中やデコルテなどドレスで見せる部分のお手入れにも力を入れてくれることが多く、低刺激のオイルやクリームを使って普段手の届かないところをマッサージしてもらうと、打ち合わせで疲れた体も癒せます。

美容室によっては、花嫁のことを「お嬢様」と呼んでくれるところもあり、お姫様気分も味わえます。まだ若いうちはエステサロンは憧れの場所ではあってもなかなか足が向かない人も多いのではないでしょうか。結婚して子どもが産まれたらなかなか行く機会にも恵まれず、結局行く機会を逃してしまった!なんて人も多いですよね。心地の良い空間で幸せに浸りながらお姫様扱いをされて式への気持ちを高めていく至福の時間になること間違いなしです。

昔聴いた歌はいまだに歌詞カードなしで歌える

いいことなのか、悪いことなのかはわからないことですけれど、
やっぱり小さい頃に聴いた歌というものは、今でも結構覚えていますよね。
いや、と言いますか、結構完璧ぐらいに覚えているのかもしれません。

それにまあ、へんな歌ほどにしっかりと覚えていたりもするのですよね。
たとえば、九九の歌ですとか、都道府県の県庁所在地の歌ですとか。

そして反対に、英語が満載なかっこいい系の歌はあっさりさっぱり忘れていることが多いのですよね。
まったくどういうわけなのかわかりませんけれど。

ですからときどき、キッチンにて口ずさんでしまったりもするのですが、
まーあたいていは「なにそれ?」的な反応になりますよね。

こちとらテキトーに気分良く歌っているだけなのですけれど、
私の身近にいる人間からすれば「なにがどうした?」ぐらいなものでしょう。

そしてさらには、「なにその歌詞、最初っから全部歌ってみて」というようなことも言ってきますので。
そして鼻歌なんですから改めて歌えとはかなり無茶なリクエストだと言えるでしょう。

けれどもまあ歌いますけれど。しかし全部歌うことをリクエストした当の本人はなぜかツボに入ってしまったりもしているのですよね。
こっちは気軽に歌った鼻歌でここまでの時間をひっぱられて、たいしていい気持ちにもならないっていうものなんですけれどね。

そしてかえって、オシャレな歌の方がすぐに出てこなかったりもしますからね。不思議なもので。
へんな歌の方がすーぐに出てきて暴れ出すから、とても厄介だったりするのです。

甘い炭酸飲料に潜む危険

清涼感を味わえる炭酸飲料は、クセになる美味しさですよね。
でも「甘い炭酸飲料を飲みすぎると、歯や骨が溶けちゃうよ!」
と言われた事が1度や2度はあるかと思います。
こんな話しを聞いてしまうと、飲みたくても躊躇してしまいます。
実際のところ、この話しは本当なのでしょうか?

炭酸水に骨を浸した実験を行ったところ、
一定時間を越えると骨が溶け始めるという結果が出たのです。
「やっぱり炭酸飲料を飲と骨が溶けるんだ」と、早合点はいけません。
実験では、「炭酸水に直接骨を浸した」とあります。
私たちが炭酸飲料を飲んで体内に入れると、水と二酸化炭素に分解され、
直接骨に影響はありません。しかし、安心するのはまだ早いのです。

むしろ怖いのは、炭酸飲料に含まれる「糖分」なのです。
炭酸飲料には想像以上の糖分が含まれており、
カルシウムを破壊して体外へ排出する作用があるのです。
骨の成形に最も大切なカルシウムが、体内より排出されてしまっては、
間接的に骨を溶かしているのと同じなのです。
「炭酸飲料は骨を溶かす」という話は、まんざら嘘とは言えないのです。

糖分は、もちろん歯にも影響します。
その上、更に怖いのが、肥満と糖尿病です。
炭酸飲料の特徴は、炭酸による刺激ですが、この刺激により、
本来感じるはずの味覚が鈍くなっています。
炭酸が抜けきった後の炭酸飲料を飲めば、その甘さがどれ程なのかわかるはずです。
まるで、シロップを少量の水で薄めたかのような味です。
それ程、糖分が入っているということなのです。

糖分の過剰摂取は、万病の元ですよ。

台所収納にひと工夫

我が家のキッチンはあまり広い方ではないため、
気をつけていないといろいろなものがごちゃっと溢れてしまう時があります。
特に、月に1度友人同士で食料品や日用品などを多く取り扱う、
値段が安いお店へ買い出しへ出かけるのですが、帰宅後はそれらを収納するのが大変です。

本来なら冷蔵庫に入れておくのが推奨されているものや、
いつもの収納場所に詰められないものが出てしまう場合が多く、
たいてい段ボールに入れて別の部屋へ一時置きすることになってしまっていました。

しかし、夏場や冬場は放置しておくとそれらが劣化したり、
できるだけ早く消費したほうが良いものもあるため、
先日主人にDIYをお願いし、冷蔵庫と壁の30cmのスキマに、天井までの棚を作ってもらいました。

主人は小さいころからDIYがわりと得意で、しかも仕上がりがきれいなので、
DIY関係はいろいろとお願いしているのですが、今回はちょっと大仕事となってしまいました。
ホームセンターへ相談しにいったところ、
幸いにも組み立て式のタイプが販売されていたので、それを購入することにしました。

お取り寄せ商品だったため、注文してから届くまで10日程かかりました。
色はホワイトで壁の色にしっくりと馴染んでくれるため、
ほぼ天井までの高さでも圧迫感がないというところがまず気に入りました。
作業は半日ほどかけてふたりがかりで行いましたが、重量感のある素材なので、
セッティングは慎重に、ゆっくりと行いました。

中の棚は可動式で8段入れることが可能で、
注文してから到着するまでにどのスペースに何を入れるか予め検討していたこともあり、
スムーズに収納することができました。
扉がついているので、使っていない時は閉めておき、見た目がかなりすっきりします。
台所に収納することができるものがこれで格段に増え、出し入れもとっても楽になりました。

憧れのパントリー風の棚にとても満足しています。
今後はさらに使いやすいように、中の棚やカゴを使った収納方法など、アレンジする予定です。

実は化粧が嫌いで仕方がない

化粧ことメイクをしていると、皮膚呼吸を遮られているような感覚になり、
私の作業能力は1~2割ぐらいは低下するような気がします。
それに不快感はハンパないものなのですよね。

それにアイメイクまでフルでおこなってしまいますと、
やたらと目が乾くような感覚も覚えてしまいます。
裸眼ではなく、コンタクトレンズを着用している時なんかでは、
もうねコンタクトレンズが半日でカッピカピに乾いてしまうのですよね。

まあそれがアイメイクのせいだとは言いきれませんけれど。私は学者ではありませんし。
しかしマスカラまでつけていた日には、1時間も経過しないうちに目が乾いてくるのですよね。
ですから不快感はものすごいものなんです。

それにまあ、なによりファンデーションが不快で仕方がないのですよね。
ファンデーションをつけのならば、常に顔を手でおおわれているようなそんな感覚に陥るのです。

それにファンデーションを塗る前には下地だってつけるじゃないですか。
日焼け止め防止効果があるとはいっても、こちとらデスクワークですからあまり関係がないーとは思いますしね。
そして下地も皮膚呼吸遮られ感がハンパない…と。

ですからまあ、要するにメイクが嫌いなんですよ。
メイクの悪口でしたらどこまでも続けられるというものですけれど、
しかしながら今日も今日とて、ちゃんとメイクして出社しますよ。

けれども男性はメイクしなくってもいいのですよね。
そこの一点だけで来世は男に生まれたい?なんてことも思うぐらいに、まあメイクは嫌いですね。

身近にあるタンポポ

道ばたで見かける野草についての勉強をはじめました。
気にも止めていなかったっものでも調べてみると色々と興味深いことがわかってくるものです。

こういったことができるようになったのも少し仕事が落ち着いてきたからということもあります。
3年前は、仕事をスタートさせたばかりで、目の前が全く見えていない状況でした。
どのくらいのペースで仕事を進めていけば生活に足りる量になるのかが全くわからなかったので、
休む暇もなく、がむしゃらに進んできました。

その甲斐あって、3年も無事に経過してくると、力の抜きどころもわかってきて、
ようやくゆとりというものを味わえるようになってきました。

どんなに野草に興味のない人でも、タンポポを知らない人はいないと思います。
以前に関西の人と話しをしていた時に、その人はタンポポには白い花が咲くといっていました。
そんなことはないでしょう、タンポポの花は黄色に決まっています、
何か他の花と間違っているのではないですかと言ってしまいました。

あとでわかったことなのですが、タンポポと一口に言っても、
日本には20種類ものタンポポが存在していることがわかったのです。

そして、関西のタンポポは白い花が咲くということなのです。
新芽のやわらかい葉なら、生のままサラダにしてもおいしく食べることができるのです。

花芽がたってくると苦味がでてくるので、アク出しをする必要がでてきます。
塩の湯でゆでるか、重曹を少し加えてゆでて、
そのあと何度か水を取り替えて約1日程かけてアク出しをします。